Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:56	23.14	02:36	68	56	0	0	0
10.00	10.00	36:11	16.58	03:37	12	136	0	0	0
20.00	10.00	20:14	29.65	02:01	121	23	0	0	0
30.00	10.00	18:16	32.85	01:50	143	2	0	0	0
40.00	10.00	28:32	21.03	02:51	28	123	0	0	0
50.00	10.00	29:08	20.59	02:55	78	147	0	0	0
60.00	3.06	07:45	23.66	02:32	414	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2014 16:01:00

Dauer:

0.02:46:04

Aktive Zeit:

0.02:17:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	65	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.43	04:10	8	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.99	20.98	02:52	7	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.67	29.02	02:04	116	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.77	32.32	01:51	143	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.47	22.41	02:41	32	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.07	21.22	02:50	68	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.90	17.71	03:23	27	110	0	0	0
0.02:40:00	06:04	2.74	27.07	02:13	400	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	33.67	01:47
25.08.2012	27.37	02:12
07.09.2014	25.50	02:21
28.08.2014	25.12	02:23
14.05.2015	24.70	02:26
14.08.2011	23.95	02:30
10.05.2015	23.78	02:31
Dieses Training	22.78	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:33	0.00:31:59	12.15	382	0
2	00:57	0.01:54:10	46.01	235	0
3	01:01	0.01:58:14	46.97	257	0
4	03:15	0.02:27:17	56.56	357	0
5	01:11	0.02:35:51	58.67	422	0
6	03:19	0.02:38:16	59.97	412	0
7	00:56	0.02:42:00	61.67	374	0
∑	18:12