Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	24	0	0	0	0
1.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	11	0	0	0
2.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:49	21.30	02:49	5	0	0	0	0
4.00	1.00	36:47	1.63	36:47	10	17	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:06	2.21	27:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:19	18.09	03:19	4	2	0	0	0
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	9	0	0	0
9.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
11.00	0.06	02:03	1.85	32:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:50

Aktive Zeit:

0.00:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.70	03:49	29	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.05	0.28	30:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.26	54:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.87	08:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	07:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.14	05:23	11	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.60	15.61	03:51	15	19	0	0	0
0.01:40:00	00:50	0.00	0.03	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	19.65	03:03
17.01.2011	19.35	03:06
29.09.2012	19.31	03:06
07.10.2012	17.82	03:22
25.08.2014	17.52	03:25
13.10.2012	17.17	03:30
05.06.2013	16.69	03:36
21.08.2011	16.20	03:42
Dieses Training	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:15:45	4.34	-2	0
2	10:48	0.00:17:57	4.48	-3	0
3	00:47	0.00:29:16	4.52	-11	0
4	04:20	0.00:32:05	4.76	-13	0
5	13:24	0.00:36:45	4.84	-14	0
6	01:56	0.00:53:02	5.54	-14	0
7	01:10	0.01:20:20	5.57	-17	0
8	04:39	0.01:26:12	6.55	-14	0
9	15:45	0.01:31:29	6.59	-9	0
10	01:16	0.01:47:54	6.67	-6	0
11	01:14	0.02:04:29	11.06	-7	0
∑	56:12