Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:52	15.25	03:56	20	12	0	0	0
2.00	2.00	13:16	9.05	06:38	23	32	0	0	0
4.00	2.00	03:53	0.97	01:57	30	18	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	5	32	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	38	11	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	8	11	0	0	0
12.00	0.45	04:25	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2015 19:27:00

Dauer:

0.03:01:26

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	38	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.39	35:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.03	19:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	27	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	13:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	29	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.66	10.99	05:28	27	26	0	0	0
0.03:00:00	01:26	0.01	0.55	49:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2008	22.31	02:41
14.08.2008	18.35	03:16
23.08.2016	13.98	04:18
09.09.2016	12.20	04:55
Dieses Training	4.12	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:30	3.75	15.49	03:52	28	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:36:58	2.21	1.37	43:48	39	67	0	0	0
5	0.00:50:21	3.01	3.58	16:46	72	96	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:19:35	3.48	10.66	05:38	70	127	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:58	0.00	0	0
2	03:41	0.01:36:45	3.92	106	0
3	01:22	0.01:41:05	4.02	102	0
4	01:14	0.01:43:06	4.09	104	0
5	01:47	0.02:45:01	4.14	96	0
6	01:20	0.02:47:16	4.17	91	0
7	01:52	0.02:49:04	4.21	93	0
8	43:16	0.03:00:22	5.88	86	0
9	01:08	0.03:43:43	5.98	89	0
10	00:56	0.03:45:12	6.01	90	0
11	00:32	0.04:41:25	12.41	96	0
12	00:57	0.04:42:25	12.44	92	0
∑	59:30