Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	33	32	0	0	0
2.00	2.00	06:23	18.80	03:11	14	21	0	0	0
4.00	2.00	08:56	13.43	04:28	33	37	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	15	17	0	0	0
8.00	2.00	08:34	14.01	04:17	18	10	0	0	0
10.00	2.00	06:49	17.60	03:25	13	9	0	0	0
12.00	1.48	07:17	12.15	04:56	7	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 13:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:51

Aktive Zeit:

0.00:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.35	04:11	20	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.21	03:18	21	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.41	03:16	11	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.08	04:35	7	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.83	04:20	32	28	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.70	04:43	6	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.37	16.44	03:39	12	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.45	17.44	03:26	11	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.24	14.87	04:02	7	6	0	0	0
0.00:55:00	02:51	0.37	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2008	40.26	01:29
Dieses Training	13.98	04:18
31.10.2013	12.66	04:44
25.09.2016	10.15	05:55
31.07.2016	8.45	07:06
01.08.2015	4.12	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:03	0.20	86	0
2	00:19	0.00:03:15	0.62	84	0
3	00:17	0.00:03:43	0.75	82	0
4	00:17	0.00:06:48	1.72	87	0
5	00:17	0.00:11:47	3.35	92	0
6	00:34	0.00:33:17	7.28	98	0
7	00:28	0.00:42:55	9.05	95	0
8	00:36	0.00:44:45	9.43	102	0
9	00:17	0.00:51:39	11.57	94	0
10	00:18	0.00:57:47	13.11	89	0
11	00:16	0.00:58:55	13.36	90	0
12	00:29	0.00:59:59	13.45	88	0
∑	05:15