Run.GPS Community Server - nahe Cernay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cernay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	3	15	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	1	10	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	2	9	0	0	0
6.00	2.00	11:19	10.60	05:39	9	0	0	0	0
8.00	2.00	10:35	11.34	05:17	7	2	0	0	0
10.00	2.00	24:31	4.89	12:16	11	1	0	0	0
12.00	2.00	44:53	2.67	22:27	5	6	0	0	0
14.00	0.46	12:21	2.22	27:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2015 09:10:00

Dauer:

0.02:15:16

Aktive Zeit:

0.01:22:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	5	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.39	05:47	9	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	15	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	7	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.26	47:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:16	0.78	3.06	19:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2018	16.81	03:34
Rosigiano 30.09.2013	13.98	04:18
Cecina 29.09.2013	13.46	04:27
Vada 19.04.2014	13.10	04:35
cecina2 01.06.2014	12.66	04:44
24.07.2015	11.47	05:14
10.08.2016	10.36	05:48
colmar 29.08.2014	7.36	08:09
Dieses Training	6.41	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:03:57	0.48	307	0
2	00:30	0.00:26:10	5.18	327	0
3	00:05	0.00:28:15	5.40	326	0
4	00:27	0.00:31:54	6.02	328	0
5	00:34	0.00:34:38	6.44	325	0
6	00:05	0.00:40:56	7.51	320	0
7	00:45	0.00:56:32	10.43	310	0
8	00:06	0.00:59:43	10.80	308	0
9	10:07	0.01:01:18	10.96	306	0
10	01:02	0.01:19:49	12.29	299	0
11	03:52	0.01:25:01	12.95	299	0
12	00:53	0.01:29:33	13.01	299	0
13	03:08	0.01:31:02	13.05	299	0
14	00:06	0.01:34:42	13.10	299	0
15	01:59	0.01:35:23	13.13	299	0
16	00:41	0.01:38:16	13.21	300	0
17	01:34	0.01:39:29	13.24	301	0
18	02:09	0.01:41:06	13.28	301	0
19	01:59	0.01:43:56	13.33	302	0
20	02:32	0.01:46:12	13.36	302	0
21	01:08	0.01:48:48	13.42	302	0
22	00:45	0.01:50:45	13.48	302	0
23	00:05	0.01:51:33	13.50	302	0
24	01:27	0.01:51:45	13.51	302	0
25	00:34	0.01:54:03	13.58	302	0
26	00:54	0.01:55:32	13.63	302	0
27	04:15	0.01:57:01	13.68	302	0
28	09:39	0.02:05:37	14.45	302	0
∑	51:47