Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:29	7.41	08:06	131	122	0	0	0
5.00	5.00	45:56	6.53	09:11	96	111	0	0	0
10.00	5.00	23:01	13.03	04:36	49	86	0	0	0
15.00	5.00	15:15	19.67	03:03	93	23	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	35	44	0	0	0
25.00	5.00	14:53	20.16	02:59	30	25	0	0	0
30.00	5.00	18:26	16.27	03:41	50	46	0	0	0
35.00	5.00	41:49	7.17	08:22	51	72	0	0	0
40.00	5.00	20:51	14.39	04:10	60	44	0	0	0
45.00	5.00	29:37	10.13	05:55	37	105	0	0	0
50.00	0.59	08:01	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 05:41:00

Dauer:

0.04:34:39

Aktive Zeit:

0.02:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.81	12:29	89	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.23	12.46	04:49	127	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	24	52	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.66	15.31	03:55	131	90	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.85	19.71	03:03	53	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.80	15.61	03:51	74	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.98	3.95	15:11	13	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.14	16.28	03:41	98	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.28	8.56	07:01	59	98	0	0	0
0.04:30:00	04:39	0.20	2.60	23:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	15.71	03:49
24.09.2009	14.88	04:02
09.11.2014	14.25	04:13
?? - ??? ??? 14.04.2013	13.66	04:23
09.11.2014	12.57	04:46
Dieses Training	11.05	05:26
07.08.2011	10.63	05:39
13.09.2009	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:19:19	0.00	0	0
2	00:33	0.00:37:31	4.22	70	0
3	01:20	0.00:42:57	5.29	60	0
4	00:39	0.00:47:53	6.06	47	0
5	01:03	0.00:58:57	8.57	50	0
6	17:47	0.01:06:24	9.65	35	0
7	00:39	0.01:25:23	9.84	38	0
8	00:31	0.01:29:34	10.64	54	0
9	01:37	0.01:35:20	12.01	56	0
10	00:59	0.01:38:24	12.41	55	0
11	01:55	0.01:40:51	12.84	51	0
12	01:12	0.01:52:58	16.03	55	0
13	01:22	0.02:10:06	22.01	35	0
14	00:36	0.02:17:27	23.98	39	0
15	00:55	0.02:32:00	28.78	51	0
16	01:36	0.02:38:38	30.77	36	0
17	00:40	0.02:44:25	32.22	58	0
18	04:52	0.02:57:55	35.99	33	0
19	02:10	0.03:03:38	36.08	37	0
20	12:12	0.03:13:04	37.63	39	0
21	02:46	0.03:26:38	37.85	39	0
22	00:48	0.03:41:33	41.23	63	0
23	00:52	0.03:49:22	43.32	34	0
24	01:34	0.03:55:12	44.87	37	0
25	00:42	0.04:03:38	47.09	32	0
26	01:46	0.04:10:31	48.86	42	0
27	10:10	0.04:13:56	49.26	45	0
28	01:17	0.04:30:03	50.38	73	0
∑	13:22