Run.GPS Community Server - nahe Can Pastilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Can Pastilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	38	43	0	0	0
5.00	5.00	20:06	14.93	04:01	30	31	0	0	0
10.00	5.00	26:36	11.28	05:19	35	52	0	0	0
15.00	5.00	26:31	11.31	05:18	103	95	0	0	0
20.00	5.00	25:41	11.68	05:08	48	44	0	0	0
25.00	5.00	16:14	18.48	03:15	21	33	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	55	41	0	0	0
35.00	5.00	18:25	16.29	03:41	22	38	0	0	0
40.00	5.00	33:07	9.06	06:37	61	52	0	0	0
45.00	5.00	15:47	19.01	03:09	38	34	0	0	0
50.00	0.30	03:14	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 11:44:00

Dauer:

0.03:43:50

Aktive Zeit:

0.03:17:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	38	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	30	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	20	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	68	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	61	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.07	12.22	04:55	39	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.45	03:26	53	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.66	03:24	39	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	19	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	40	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.50	19.49	03:05	56	42	0	0	0
0.03:40:00	03:50	0.35	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zwift - Watopia 16.12.2020	30.58	01:58
2022-02-15T16:44:33.000Z 15.02.2022	21.96	02:44
09.10.2020	20.20	02:58
2023-01-08T12:47:02.000Z 08.01.2023	18.89	03:11
21.07.2018	15.33	03:55
Dieses Training	13.48	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.01:30:23	17.66	21	0
2	01:39	0.01:44:20	20.14	27	0
3	00:32	0.01:57:29	23.14	24	0
4	02:58	0.02:03:51	24.28	23	0
5	01:32	0.03:27:39	40.11	38	0
6	01:49	0.03:29:48	40.15	38	0
7	03:17	0.03:38:33	41.58	52	0
8	00:58	0.03:45:52	42.61	43	0
9	00:33	0.03:47:14	42.64	37	0
10	01:17	0.03:47:57	42.67	34	0
11	01:07	0.03:49:48	42.72	34	0
12	01:09	0.03:51:11	42.74	36	0
13	01:19	0.04:16:42	50.10	29	0
∑	22:46