Run.GPS Community Server - nahe Kagers (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kagers (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	8	11	0	0	0
5.00	5.00	16:56	17.72	03:23	2	3	0	0	0
10.00	5.00	14:32	20.64	02:54	1	1	0	0	0
15.00	5.00	15:27	19.42	03:05	3	5	0	0	0
20.00	5.00	18:23	16.32	03:41	12	17	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	12	7	0	0	0
30.00	5.00	13:53	21.61	02:47	8	21	0	0	0
35.00	5.00	12:35	23.84	02:31	16	1	0	0	0
40.00	5.00	13:55	21.56	02:47	7	9	0	0	0
45.00	5.00	13:19	22.53	02:40	13	11	0	0	0
50.00	3.19	10:49	17.67	03:24	9	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2020 10:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:01

Aktive Zeit:

0.02:28:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.63	02:54	9	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	2	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	14	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.30	21.89	02:44	10	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.61	22.83	02:38	24	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.14	21.43	02:48	11	17	0	0	0
0.02:20:00	18:01	5.99	19.96	03:00	17	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-02-02T15:29:42.000Z 02.02.2022	26.76	02:15
2022-02-15T16:44:33.000Z 15.02.2022	21.96	02:44
Dieses Training	20.20	02:58
21.07.2018	15.33	03:55
16.07.2015	13.48	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

657

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:04	5.42	310	0
2	01:15	0.00:23:14	7.81	310	0
3	00:49	0.00:40:58	13.85	311	0
4	00:38	0.00:46:16	15.31	311	0
5	00:07	0.00:52:05	17.11	312	0
6	00:25	0.01:12:27	24.20	316	0
7	02:47	0.01:15:20	24.86	322	0
8	00:38	0.01:19:05	25.01	317	0
9	00:34	0.01:30:11	28.93	316	0
10	00:15	0.02:04:01	41.34	312	0
11	00:27	0.02:32:51	51.94	309	0
∑	08:43