Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:01	10.71	05:36	40	39	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	46	25	0	0	0
10.00	5.00	35:23	8.48	07:05	38	27	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	20	42	0	0	0
20.00	5.00	23:41	12.67	04:44	35	32	0	0	0
25.00	1.98	17:12	6.90	08:42	18	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 14:58:00

Dauer:

0.02:28:20

Aktive Zeit:

0.01:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	25	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	36	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	30	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	30	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.15	12.44	04:49	22	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.10	15.31	03:55	24	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	29	28	0	0	0
0.02:20:00	08:20	0.03	0.19	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
25.04.2011	12.86	04:40
23.03.2011	12.72	04:43
Dieses Training	10.91	05:30
26.07.2012	10.57	05:40
08.05.2011	10.24	05:52
25.06.2017	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:07:20	1.69	71	0
2	00:40	0.00:12:33	2.26	68	0
3	01:14	0.00:13:26	2.29	65	0
4	01:06	0.00:16:50	2.45	82	0
5	01:30	0.00:29:26	5.25	80	0
6	00:31	0.00:41:37	7.36	74	0
7	01:28	0.00:50:43	9.47	59	0
8	00:48	0.01:01:19	11.86	56	0
9	03:05	0.01:10:25	13.52	54	0
10	07:48	0.01:13:55	13.56	48	0
11	00:38	0.02:06:17	24.24	75	0
12	01:36	0.02:08:57	24.82	67	0
13	07:49	0.02:20:30	26.95	73	0
∑	29:52