Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Radfahren

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	26	51	0	0	0
2.00	2.00	19:13	6.24	09:37	23	52	0	0	0
4.00	2.00	09:41	12.39	04:51	26	35	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	48	33	0	0	0
8.00	2.00	06:32	18.37	03:16	34	12	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	29	32	0	0	0
12.00	1.08	05:17	12.31	04:52	55	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 18:00:00

Dauer:

0.01:10:26

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	15	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.81	07:41	18	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	10	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.95	05:29	32	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.36	03:16	55	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.83	04:03	78	32	0	0	0
0.01:10:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alternativtraining 07.08.2015	16.51	03:38
01.08.2013	14.55	04:07
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:57	2.02	10.12	05:56	51	26	0	0	0
2	0.00:20:31	2.00	5.85	10:15	112	35	0	0	0
3	0.00:08:26	2.00	14.23	04:13	108	61	0	0	0
4	0.00:10:43	2.00	11.21	05:21	120	110	0	0	0
5	0.00:06:32	2.00	18.34	03:16	100	142	0	0	0
6	0.00:07:00	2.01	17.15	03:30	133	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:08:54	1.76	902	0
2	00:57	0.00:13:53	2.18	900	0
3	00:40	0.00:15:49	2.28	906	0
4	00:47	0.00:19:57	2.66	903	0
5	00:42	0.00:22:57	2.88	921	0
6	00:36	0.00:25:55	3.08	922	0
7	02:42	0.00:30:44	3.99	926	0
8	00:38	0.00:37:30	4.83	923	0
9	03:40	0.00:45:19	7.23	945	0
∑	11:22