Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:22	5.52	10:52	43	156	0	0	0
5.00	5.00	28:52	10.39	05:46	98	81	0	0	0
10.00	5.00	26:37	11.27	05:19	81	169	0	0	0
15.00	5.00	28:02	10.70	05:36	79	62	0	0	0
20.00	5.00	36:47	8.16	07:21	171	139	0	0	0
25.00	5.00	33:48	8.88	06:46	90	87	0	0	0
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	104	70	0	0	0
35.00	0.78	04:52	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2015 10:18:00

Dauer:

0.03:50:30

Aktive Zeit:

0.02:12:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	0	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	8	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	32	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	66	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	113	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	14	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.87	8.62	06:57	89	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	77	113	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	75	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	63	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	103	74	0	0	0
0.03:40:00	10:30	2.59	14.78	04:04	113	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2014	14.74	04:04
Dieses Training	9.31	06:27
GPSies 19.10.2013	4.94	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.18	338	0
2	01:58	0.00:02:53	0.37	370	0
3	00:53	0.00:05:20	0.45	340	0
4	02:48	0.00:07:02	0.59	361	0
5	02:13	0.00:15:33	1.20	415	0
6	01:20	0.00:18:31	1.32	434	0
7	01:07	0.00:20:31	1.85	439	0
8	13:44	0.00:22:15	2.22	448	0
9	04:37	0.00:38:23	3.57	472	0
10	00:59	0.00:45:53	4.02	462	0
11	00:36	0.00:52:46	4.85	453	0
12	01:13	0.00:55:23	5.13	456	0
13	00:32	0.00:58:07	5.56	474	0
14	06:06	0.01:08:52	7.88	518	0
15	01:12	0.01:18:43	9.05	466	0
16	01:46	0.01:31:31	11.63	499	0
17	00:40	0.01:33:41	11.72	502	0
18	00:53	0.01:35:13	12.11	513	0
19	01:00	0.01:36:15	12.45	512	0
20	02:10	0.01:43:35	13.70	477	0
21	00:41	0.01:46:45	14.20	495	0
22	00:34	0.01:48:30	14.55	519	0
23	01:22	0.01:54:21	15.90	541	0
24	03:02	0.01:57:10	16.43	542	0
25	02:48	0.02:00:57	17.56	534	0
26	06:44	0.02:04:20	17.68	556	0
27	00:37	0.02:18:12	20.01	503	0
28	00:38	0.02:20:27	20.15	480	0
29	02:16	0.02:22:40	20.43	438	0
30	00:33	0.02:29:26	21.48	447	0
31	00:57	0.02:41:11	23.33	518	0
32	01:56	0.02:43:24	23.45	513	0
33	00:46	0.02:47:03	23.64	462	0
34	00:56	0.02:55:14	25.02	477	0
35	01:10	0.03:07:23	27.61	477	0
36	11:00	0.03:14:23	28.65	484	0
37	01:51	0.04:33:05	35.43	381	0
∑	25:06