Run.GPS Community Server - nahe Wallhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wallhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:46	10.80	05:33	58	65	0	0	0
5.00	5.00	34:51	8.61	06:58	129	70	0	0	0
10.00	5.00	23:42	12.66	04:44	107	142	0	0	0
15.00	5.00	20:49	14.41	04:10	48	42	0	0	0
20.00	5.00	38:41	7.76	07:44	28	54	0	0	0
25.00	5.00	16:10	18.56	03:14	25	23	0	0	0
30.00	5.00	18:58	15.82	03:48	32	22	0	0	0
35.00	5.00	18:48	15.96	03:46	32	35	0	0	0
40.00	5.00	34:15	8.76	06:51	22	86	0	0	0
45.00	5.00	25:36	11.72	05:07	116	50	0	0	0
50.00	3.18	46:08	4.13	14:31	37	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 12:55:00

Dauer:

0.05:05:50

Aktive Zeit:

0.03:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.58	11.16	05:23	76	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.67	7.35	08:10	84	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.32	12.63	04:45	150	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.75	15.50	03:52	73	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.15	6.31	09:31	28	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.30	16.60	03:37	39	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.67	17.33	03:28	47	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.33	4.66	12:52	36	68	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.96	11.93	05:02	98	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.41	2.82	21:18	24	25	0	0	0
0.05:00:00	05:50	0.04	0.42	23:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	22.94	02:37
25.03.2015	21.67	02:46
14.04.2015	21.26	02:49
09.06.2015	20.04	03:00
24.03.2015	19.99	03:00
03.03.2015	18.39	03:16
21.01.2015	17.72	03:23
29.05.2015	13.12	04:34
Dieses Training	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:42:33	7.80	386	0
2	00:43	0.00:57:10	8.82	381	0
3	02:06	0.02:19:33	15.57	399	0
4	01:32	0.02:22:51	15.72	395	0
5	02:35	0.03:28:35	23.31	382	0
6	01:38	0.03:31:45	23.36	387	0
7	02:24	0.03:36:03	23.55	390	0
8	00:34	0.03:39:24	23.60	394	0
9	03:01	0.03:40:22	23.62	394	0
10	01:23	0.03:45:33	23.80	393	0
11	04:06	0.04:06:56	24.98	405	0
12	02:44	0.04:28:10	30.07	402	0
13	06:16	0.05:19:53	44.41	404	0
14	06:26	0.05:28:09	44.58	412	0
15	00:34	0.05:38:02	44.89	452	0
16	00:45	0.06:14:09	51.61	399	0
17	01:20	0.06:24:18	53.07	417	0
18	25:19	0.06:25:46	53.08	419	0
∑	08:42