Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Radfahren

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:46	23.50	02:33	110	68	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	113	180	0	0	0
10.00	5.00	17:31	17.13	03:30	138	109	0	0	0
15.00	5.00	12:40	23.68	02:32	67	52	0	0	0
20.00	5.00	14:16	21.03	02:51	40	103	0	0	0
25.00	5.00	11:42	25.64	02:20	112	42	0	0	0
30.00	5.00	14:32	20.64	02:54	19	29	0	0	0
35.00	5.00	13:26	22.33	02:41	39	38	0	0	0
40.00	5.00	11:29	26.12	02:18	65	67	0	0	0
45.00	5.00	13:47	21.77	02:45	53	80	0	0	0
50.00	5.00	26:07	11.49	05:13	64	17	0	0	0
55.00	2.23	10:09	13.16	04:34	4	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2015 15:09:00

Dauer:

0.02:51:45

Aktive Zeit:

0.02:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.91	23.72	02:32	134	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.47	19.42	03:05	197	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	101	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.62	22.85	02:38	148	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.88	20.64	02:54	42	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.19	24.57	02:27	74	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	104	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	30	14	0	0	0
0.02:40:00	11:45	2.28	11.66	05:09	6	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	21.26	02:49
09.06.2015	20.04	03:00
Dieses Training	19.99	03:00
03.03.2015	18.39	03:16
29.05.2015	13.12	04:34
21.05.2015	10.43	05:45
17.05.2015	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:34:16	13.28	199	0
2	00:48	0.01:10:28	14.38	173	0
3	00:33	0.04:02:15	52.10	159	0
4	01:18	0.04:26:27	54.93	136	0
5	02:24	0.04:28:30	55.03	138	0
∑	05:59