Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Radfahren

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:57	20.07	02:59	98	136	0	0	0
5.00	5.00	16:06	18.63	03:13	33	98	0	0	0
10.00	5.00	16:47	17.87	03:21	159	170	0	0	0
15.00	5.00	13:38	22.00	02:44	109	56	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	179	171	0	0	0
25.00	5.00	21:01	14.27	04:12	80	97	0	0	0
30.00	5.00	21:40	13.85	04:20	60	47	0	0	0
35.00	5.00	16:36	18.07	03:19	51	89	0	0	0
40.00	5.00	15:54	18.87	03:11	95	58	0	0	0
45.00	5.00	15:11	19.76	03:02	71	81	0	0	0
50.00	0.79	04:33	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2015 15:05:00

Dauer:

0.02:51:57

Aktive Zeit:

0.02:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.91	20.72	02:54	104	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	173	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.33	02:57	104	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.80	17.41	03:27	207	179	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	71	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	59	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	50	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	92	86	0	0	0
0.02:40:00	11:57	3.81	19.13	03:08	107	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	22.94	02:37
25.03.2015	21.67	02:46
14.04.2015	21.26	02:49
03.03.2015	18.39	03:16
Dieses Training	17.72	03:23
29.05.2015	13.12	04:34
21.05.2015	10.43	05:45
25.05.2015	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:23:25	8.01	147	0
2	01:21	0.01:29:07	25.23	144	0
3	00:42	0.01:38:58	27.80	153	0
4	00:34	0.01:44:12	28.95	164	0
5	00:35	0.01:56:38	32.26	162	0
6	00:34	0.01:57:31	32.27	165	0
∑	04:33