Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:16	22.61	02:39	34	37	0	0	0
5.00	5.00	25:57	11.56	05:11	109	94	0	0	0
10.00	5.00	39:25	7.61	07:53	21	19	0	0	0
15.00	5.00	16:02	18.71	03:12	9	16	0	0	0
20.00	5.00	29:39	10.12	05:56	21	32	0	0	0
25.00	5.00	24:15	12.37	04:51	29	68	0	0	0
30.00	5.00	34:06	3.19	18:49	49	40	0	0	0
35.00	5.00	24:34	12.21	04:55	69	26	0	0	0
40.00	5.00	26:57	11.13	05:23	17	18	0	0	0
45.00	5.00	23:10	12.95	04:38	25	12	0	0	0
50.00	5.00	15:03	19.93	03:01	27	37	0	0	0
55.00	1.35	04:44	17.12	03:30	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 10:22:00

Dauer:

0.05:37:13

Aktive Zeit:

0.03:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.39	14.77	04:04	100	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.04	10.08	05:57	49	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	17	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.40	10.81	05:33	11	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.43	12.85	04:40	44	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.66	3.32	18:04	5	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.98	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.23	2.46	24:24	5	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.69	13.38	04:29	81	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.94	11.89	05:03	19	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.40	14.79	04:03	40	41	0	0	0
0.05:30:00	07:13	2.01	16.72	03:35	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	23.11	02:36
13.08.2009	13.73	04:22
Dieses Training	10.03	05:59
13.09.2009	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:10:32	4.53	53	0
2	01:28	0.00:14:38	5.41	51	0
3	02:20	0.00:21:48	6.50	85	0
4	02:14	0.00:24:20	6.52	93	0
5	23:09	0.00:46:22	12.41	38	0
6	03:18	0.01:43:55	22.64	40	0
7	00:35	0.02:34:57	27.12	47	0
8	00:32	0.02:38:02	27.68	71	0
9	01:18	0.02:44:20	29.08	71	0
10	00:52	0.02:47:28	29.55	78	0
11	01:51	0.02:50:07	29.90	83	0
12	05:26	0.02:57:38	31.24	91	0
13	00:30	0.03:06:08	31.99	98	0
14	14:06	0.03:07:27	32.06	98	0
15	17:20	0.03:21:37	32.10	97	0
16	00:47	0.03:43:28	32.40	113	0
17	01:11	0.05:14:02	33.33	95	0
18	09:40	0.05:59:25	33.95	93	0
19	01:23	0.06:13:48	34.30	92	0
20	01:10	0.06:26:23	36.79	68	0
21	01:12	0.06:28:46	37.03	62	0
22	00:42	0.06:32:46	37.59	58	0
23	11:26	0.06:56:42	44.66	32	0
24	07:12	0.07:25:11	49.94	33	0
∑	50:53