Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:34	17.08	03:31	63	37	0	0	0
5.00	5.00	12:49	23.41	02:34	11	12	0	0	0
10.00	5.00	15:30	19.35	03:06	14	12	0	0	0
15.00	5.00	17:43	16.93	03:33	14	26	0	0	0
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	24	19	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	25	17	0	0	0
30.00	5.00	12:41	23.65	02:32	11	20	0	0	0
35.00	5.00	17:19	17.32	03:28	29	29	0	0	0
40.00	5.00	25:51	11.61	05:10	40	27	0	0	0
45.00	5.00	11:26	4.20	14:17	31	43	0	0	0
50.00	5.00	12:50	23.38	02:34	30	21	0	0	0
55.00	0.58	03:15	10.70	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2009 09:53:00

Dauer:

0.04:02:49

Aktive Zeit:

0.02:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.21	03:29	65	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	22	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	16	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	24	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	25	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.15	21.46	02:48	27	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.78	05:06	22	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.90	17.69	03:24	35	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.78	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:35	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.34	1.01	59:30	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	46	50	0	0	0
0.04:00:00	02:49	0.32	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2009	23.11	02:36
Dieses Training	13.73	04:22
06.09.2009	10.03	05:59
13.09.2009	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:35	0.40	71	0
2	00:47	0.01:07:35	21.17	32	0
3	03:40	0.01:17:46	24.27	36	0
4	00:49	0.02:27:27	38.91	33	0
5	00:42	0.02:30:01	39.35	42	0
6	05:35	0.02:37:11	41.27	38	0
7	01:51	0.04:11:54	41.71	49	0
8	01:21	0.04:23:51	44.88	26	0
9	00:33	0.04:32:28	47.89	33	0
10	55:45	0.04:33:36	47.99	28	0
11	00:46	0.06:54:26	55.41	38	0
∑	12:39