Run.GPS Community Server - nahe Łukęcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Łukęcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:57	24.24	02:28	26	20	0	0	0
2.00	2.00	04:27	26.97	02:14	4	7	0	0	0
4.00	2.00	04:14	28.35	02:07	10	7	0	0	0
6.00	2.00	04:04	29.51	02:02	10	8	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	7	3	0	0	0
10.00	2.00	04:09	28.92	02:05	6	1	0	0	0
12.00	2.00	04:31	26.57	02:16	7	13	0	0	0
14.00	0.13	02:35	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2015 06:29:00

Dauer:

0.00:33:10

Aktive Zeit:

0.00:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.06	24.68	02:26	27	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.23	26.72	02:15	4	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.43	29.20	02:03	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.39	28.70	02:05	11	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.41	28.91	02:05	3	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.23	26.75	02:15	7	13	0	0	0
0.00:30:00	03:10	0.38	7.28	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2015	27.83	02:09
28.04.2015	26.73	02:15
Dieses Training	25.55	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:40	0.50	18.08	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:01:04	0.51	28.67	02:06	0	0	0	0	0
3	0.00:01:08	0.49	26.00	02:18	9	25	0	0	0
4	0.00:01:01	0.50	29.13	02:04	11	26	0	0	0
5	0.00:01:03	0.52	29.63	02:01	13	2	0	0	0
6	0.00:00:57	0.48	30.02	02:00	3	3	0	0	0
7	0.00:01:13	0.52	25.68	02:20	4	2	0	0	0
8	0.00:01:16	0.48	22.62	02:39	2	2	0	0	0
9	0.00:01:08	0.50	26.46	02:16	4	0	0	0	0
10	0.00:01:09	0.50	25.81	02:19	0	0	0	0	0
11	0.00:00:57	0.50	31.86	01:53	3	7	0	0	0
12	0.00:00:58	0.50	30.61	01:58	0	0	0	0	0
13	0.00:00:57	0.49	30.44	01:58	5	7	0	0	0
14	0.00:01:00	0.50	29.24	02:03	2	7	0	0	0
15	0.00:01:02	0.51	29.42	02:02	0	0	0	0	0
16	0.00:01:01	0.49	28.83	02:05	8	5	0	0	0
17	0.00:01:03	0.50	28.39	02:07	2	0	0	0	0
18	0.00:01:02	0.51	29.38	02:03	10	6	0	0	0
19	0.00:01:06	0.51	27.56	02:11	3	7	0	0	0
20	0.00:01:00	0.49	29.14	02:04	5	1	0	0	0
21	0.00:01:00	0.49	29.03	02:04	5	1	0	0	0
22	0.00:01:06	0.52	28.09	02:08	2	1	0	0	0
23	0.00:01:03	0.50	28.61	02:06	2	3	0	0	0
24	0.00:00:56	0.48	31.05	01:56	2	7	0	0	0
25	0.00:01:04	0.50	27.85	02:09	2	1	0	0	0
26	0.00:01:09	0.50	25.77	02:20	8	8	0	0	0
27	0.00:01:15	0.51	24.67	02:26	14	1	0	0	0
28	0.00:01:05	0.50	27.46	02:11	2	1	0	0	0
29	0.00:02:36	0.12	2.74	21:54	2	1	0	0	0