Run.GPS Community Server - nahe Łukęcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Łukęcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:06	23.53	02:33	30	32	0	0	0
2.00	2.00	03:35	33.49	01:47	0	6	0	0	0
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	3	3	0	0	0
6.00	2.00	03:44	32.14	01:52	3	0	0	0	0
8.00	2.00	03:52	31.03	01:56	3	2	0	0	0
10.00	2.00	03:29	34.45	01:45	5	4	0	0	0
12.00	2.00	04:07	29.15	02:04	5	10	0	0	0
14.00	0.22	02:41	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2015 06:28:00

Dauer:

0.00:30:39

Aktive Zeit:

0.00:28:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.98	23.74	02:32	30	32	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.74	32.85	01:50	0	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.55	30.64	01:57	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.58	30.99	01:56	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.85	34.19	01:45	8	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.19	03:18	7	9	0	0	0
0.00:30:00	00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.83	02:09
28.04.2015	26.73	02:15
12.05.2015	25.55	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:10	1.01	19.13	03:08	0	0	0	0	0
2	0.00:01:55	1.01	31.41	01:55	32	30	0	0	0
3	0.00:01:39	1.00	36.04	01:40	35	1	0	0	0
4	0.00:01:54	0.97	30.76	01:57	34	1	0	0	0
5	0.00:02:03	1.01	29.61	02:02	31	1	0	0	0
6	0.00:02:00	0.99	29.84	02:01	31	5	0	0	0
7	0.00:01:52	1.03	32.73	01:50	29	8	0	0	0
8	0.00:01:52	0.98	31.56	01:54	30	5	0	0	0
9	0.00:01:58	1.01	30.69	01:57	31	8	0	0	0
10	0.00:01:53	0.99	31.21	01:55	31	4	0	0	0
11	0.00:01:48	0.99	33.15	01:49	35	4	0	0	0
12	0.00:01:41	1.02	36.25	01:39	33	10	0	0	0
13	0.00:01:53	0.97	30.94	01:56	32	12	0	0	0
14	0.00:02:14	1.02	27.29	02:12	41	7	0	0	0