Run.GPS Community Server - nahe Wŏnmi-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏnmi-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:33	9.82	06:07	99	63	0	0	0
5.00	5.00	19:55	15.06	03:59	75	127	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	87	50	0	0	0
15.00	5.00	34:16	8.75	06:51	45	62	0	0	0
20.00	5.00	12:08	24.73	02:26	38	42	0	0	0
25.00	5.00	29:15	10.26	05:51	103	64	0	0	0
30.00	5.00	18:05	16.59	03:37	18	20	0	0	0
35.00	1.32	05:23	14.68	04:05	4	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 20:20:00

Dauer:

0.02:45:32

Aktive Zeit:

0.01:45:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	94	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.74	05:07	31	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	88	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	47	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.61	10.84	05:32	37	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.66	22.97	02:37	118	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	25	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	18	22	0	0	0
0.02:40:00	05:32	1.33	14.41	04:10	4	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.16	04:33
99jseonn8b905ruz-8-28899999999z9d 20.08.2009	12.32	04:52
25.08.2009	8.93	06:43
29.06.2009	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:11:51	0.98	14	0
2	00:35	0.00:13:04	1.06	25	0
3	05:48	0.00:23:34	4.71	18	0
4	01:49	0.00:39:31	7.30	39	0
5	01:19	0.00:47:03	9.05	88	0
6	00:46	0.01:03:37	14.17	61	0
7	01:33	0.01:09:41	16.08	42	0
8	14:44	0.01:11:41	16.16	49	0
9	01:09	0.01:29:52	17.26	21	0
10	01:32	0.01:32:50	17.80	16	0
11	00:46	0.01:47:43	23.44	31	0
12	01:40	0.01:55:29	25.66	94	0
13	12:34	0.02:09:26	29.95	16	0
14	01:09	0.02:27:23	31.49	17	0
15	01:20	0.02:33:47	33.63	10	0
∑	47:20