Run.GPS Community Server - nahe Ojŏng-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ojŏng-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:34	11.73	05:07	38	42	0	0	0
5.00	5.00	28:46	10.43	05:45	83	135	0	0	0
10.00	5.00	27:51	10.77	05:34	114	66	0	0	0
15.00	5.00	36:21	8.25	07:16	71	63	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	19	28	0	0	0
25.00	5.00	16:40	18.00	03:20	33	75	0	0	0
30.00	5.00	39:56	3.00	19:59	260	197	0	0	0
35.00	3.21	33:51	5.69	10:32	139	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2009 20:10:00

Dauer:

0.04:45:20

Aktive Zeit:

0.03:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.21	12.42	04:50	53	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.22	10.43	05:45	103	107	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.99	9.98	06:01	84	84	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	71	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.08	18.16	03:18	50	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.93	7.86	07:38	116	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.73	1.47	40:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.31	0.62	37:26	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.02	4.05	14:49	184	100	0	0	0
0.04:30:00	15:20	1.72	6.71	08:56	39	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2009	15.31	03:55
04.07.2009	15.18	03:57
31.08.2009	13.16	04:33
99jseonn8b905ruz-8-28899999999z9d 20.08.2009	12.32	04:52
25.08.2009	8.93	06:43
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:34	34.16	9.97	06:01	481	477	0	0	0
2	0.01:19:45	4.05	3.05	19:40	514	452	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:00:21	0.00	16	0
2	00:53	0.00:10:23	2.59	13	0
3	07:12	0.00:15:14	4.10	19	0
4	00:47	0.00:41:53	8.72	43	0
5	00:57	0.00:44:05	8.85	58	0
6	02:15	0.00:45:58	8.95	80	0
7	01:39	0.00:50:16	9.14	85	0
8	00:49	0.00:56:21	10.56	48	0
9	00:40	0.01:00:10	11.43	42	0
10	02:44	0.01:01:21	11.48	42	0
11	03:16	0.01:12:18	13.73	42	0
12	00:34	0.01:15:58	13.80	39	0
13	00:59	0.01:26:38	16.00	37	0
14	05:28	0.01:34:12	17.60	22	0
15	09:01	0.01:40:43	17.80	18	0
16	00:37	0.01:51:29	18.24	21	0
17	00:55	0.02:04:05	21.33	22	0
18	00:54	0.02:09:43	23.49	12	0
19	02:56	0.02:17:00	25.44	23	0
20	00:38	0.02:24:43	27.02	22	0
21	01:22	0.02:41:14	32.95	37	0
22	22:08	0.02:44:12	33.14	41	0
23	02:37	0.03:57:19	34.35	73	0
24	02:33	0.04:00:33	34.47	95	0
25	07:13	0.04:03:47	34.60	34	0
26	00:58	0.04:13:20	35.11	-9	0
27	00:30	0.04:17:26	35.38	7	0
28	01:06	0.04:28:48	36.39	6	0
29	00:47	0.04:36:57	37.29	28	0
∑	26:47