Run.GPS Community Server - nahe Yaktae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yaktae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:44	7.02	08:33	330	369	0	0	0
5.00	5.00	42:26	7.07	08:29	219	182	0	0	0
10.00	5.00	15:51	18.93	03:10	72	49	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	27	33	0	0	0
20.00	5.00	37:57	7.91	07:35	58	55	0	0	0
25.00	5.00	25:50	11.61	05:10	40	84	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	113	69	0	0	0
35.00	3.94	00:42	3.89	15:25	168	166	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2009 09:01:00

Dauer:

0.04:21:33

Aktive Zeit:

0.02:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.42	6.83	08:47	205	190	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.47	10.94	05:29	220	350	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.70	5.40	11:07	154	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.71	19.41	03:05	88	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.24	4.47	13:25	36	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.47	12.94	04:38	42	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.29	12.58	04:46	130	100	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	128	138	0	0	0
0.04:00:00	21:33	0.02	0.07	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2009	15.31	03:55
04.07.2009	15.18	03:57
31.08.2009	13.16	04:33
99jseonn8b905ruz-8-28899999999z9d 20.08.2009	12.32	04:52
Dieses Training	8.93	06:43
29.06.2009	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:10	1.98	-6	0
2	01:58	0.00:13:10	2.05	-74	0
3	14:23	0.00:19:55	3.41	18	0
4	00:40	0.00:35:21	3.61	22	0
5	00:50	0.00:37:50	3.99	121	0
6	00:43	0.00:40:13	4.41	78	0
7	01:27	0.00:51:03	6.40	35	0
8	21:13	0.01:03:43	9.86	39	0
9	22:57	0.02:06:24	23.26	12	0
10	10:06	0.02:49:07	29.55	76	0
11	02:46	0.03:03:45	31.22	23	0
12	01:21	0.03:16:18	33.87	18	0
13	00:44	0.03:26:01	36.02	14	0
14	03:58	0.03:27:55	36.25	27	0
15	17:58	0.04:03:34	38.92	24	0
∑	41:43