Run.GPS Community Server - nahe Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:01	13.03	04:36	103	100	0	0	0
5.00	5.00	32:11	9.32	06:26	94	79	0	0	0
10.00	5.00	14:31	20.67	02:54	78	67	0	0	0
15.00	5.00	15:30	19.35	03:06	42	65	0	0	0
20.00	5.00	37:08	8.08	07:26	55	41	0	0	0
25.00	5.00	21:12	14.15	04:14	24	15	0	0	0
30.00	1.31	09:49	8.00	07:30	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 09:07:00

Dauer:

0.02:33:25

Aktive Zeit:

0.01:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	102	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:25	31	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	101	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	56	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.80	07:42	48	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	53	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	24	14	0	0	0
0.02:20:00	13:25	2.06	9.21	06:31	7	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.24	04:54
28.08.2009	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:47	0.58	77	0
2	01:16	0.00:06:14	1.65	32	0
3	00:35	0.00:09:57	2.37	48	0
4	00:51	0.00:12:56	2.97	65	0
5	00:34	0.00:15:43	3.51	66	0
6	01:03	0.00:21:20	4.79	48	0
7	01:27	0.00:24:31	5.45	44	0
8	01:19	0.00:28:01	6.10	29	0
9	07:47	0.00:33:58	7.12	53	0
10	04:39	0.00:45:26	8.24	52	0
11	20:05	0.01:29:08	21.04	64	0
12	00:32	0.01:58:54	24.29	24	0
13	00:33	0.02:03:34	25.18	31	0
14	00:44	0.02:10:57	27.20	21	0
15	00:51	0.02:13:52	27.77	18	0
16	00:43	0.02:24:52	30.20	21	0
17	01:21	0.02:31:29	31.30	30	0
∑	45:27