Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	20	57	0	0	0
2.00	2.00	20:17	5.92	10:09	0	124	0	0	0
4.00	2.00	14:36	8.22	07:18	13	60	0	0	0
6.00	2.00	05:16	22.78	02:38	178	4	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	46	2	0	0	0
10.00	2.00	08:18	14.46	04:09	18	22	0	0	0
12.00	2.00	20:16	5.92	10:08	16	29	0	0	0
14.00	0.51	06:03	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2014 14:16:00

Dauer:

0.01:32:44

Aktive Zeit:

0.01:16:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	20	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	0	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.06	04:36	41	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.64	21.84	02:45	207	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	18	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.28	36:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	12	33	0	0	0
0.01:30:00	02:44	0.04	0.94	03:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 28.03.2012	13.52	04:26
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach 1 Std. Bürg 06.04.2012	12.67	04:44
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4	0.00:00:21	0.03	4.31	13:55	0	0	0	0	0
5	0.00:14:16	2.44	10.26	05:51	63	20	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.01:17:53	12.04	9.27	06:28	264	306	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:01:27	0.03	305	0
2	00:37	0.00:15:45	2.47	332	0
3	08:44	0.01:10:50	12.94	277	0
4	01:04	0.01:19:53	12.95	274	0
5	01:28	0.01:30:10	14.47	294	0
6	01:40	0.01:31:42	14.51	298	0
∑	14:57