Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	70	20	0	0	0
5.00	5.00	35:15	8.51	07:03	46	75	0	0	0
10.00	5.00	24:53	12.06	04:59	59	67	0	0	0
15.00	5.00	22:26	13.37	04:29	93	78	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	453	470	0	0	0
25.00	5.00	05:36	1.62	37:07	372	368	0	0	0
30.00	5.00	22:02	13.62	04:24	69	54	0	0	0
35.00	5.00	16:25	18.27	03:17	63	41	0	0	0
40.00	0.60	02:46	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 15:43:00

Dauer:

0.05:51:13

Aktive Zeit:

0.02:24:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	96	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.04	8.07	07:26	33	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.47	12.95	04:38	111	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.87	11.74	05:07	450	488	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.14	4.28	14:01	72	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.67	36:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.17	0.33	00:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.33	0.66	31:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.16	2.32	25:53	130	123	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.48	0.97	02:04	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.71	9.42	06:22	88	47	0	0	0
0.05:30:00	21:13	6.03	17.06	03:31	64	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	20.37	02:57
29.07.2009	19.89	03:01
01.08.2009	19.70	03:03
05.07.2009	19.41	03:05
30.06.2009	19.03	03:09
21.07.2009	17.83	03:22
11.07.2009	17.67	03:24
23.07.2009	16.98	03:32
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:24	0.01	37	0
2	01:01	0.00:03:25	0.43	23	0
3	01:10	0.00:20:46	6.96	18	0
4	02:16	0.00:22:31	7.04	20	0
5	14:06	0.00:30:25	8.38	29	0
6	04:27	0.01:03:35	13.15	34	0
7	01:24	0.01:30:37	18.93	26	0
8	01:34	0.01:32:41	19.03	37	0
9	01:20	0.01:51:32	23.04	339	0
10	01:35	0.01:59:31	24.74	51	0
11	01:03	0.02:01:49	24.86	41	0
12	01:03	0.02:03:54	24.98	41	0
13	00:58	0.02:06:38	25.13	80	0
14	03:05	0.02:13:04	25.95	46	0
15	05:09	0.02:18:28	26.30	42	0
16	05:24	0.02:27:07	26.79	37	0
17	10:06	0.02:33:13	27.03	43	0
18	03:49	0.02:43:58	27.31	50	0
19	00:36	0.02:48:33	27.46	72	0
20	24:16	0.02:50:05	27.57	53	0
21	01:13	0.04:16:13	28.84	47	0
22	27:53	0.04:19:30	29.26	61	0
23	22:11	0.04:47:43	29.67	91	0
24	01:00	0.05:12:23	30.40	47	0
25	01:52	0.05:16:08	30.84	55	0
26	00:53	0.05:22:02	32.07	48	0
27	00:41	0.05:24:17	32.60	49	0
28	00:50	0.05:32:55	35.18	33	0
29	00:33	0.05:47:08	39.78	12	0
∑	22:57