Run.GPS Community Server - nahe Weitendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weitendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	0.35	01:49	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2014 11:30:00

Dauer:

0.00:41:57

Aktive Zeit:

0.00:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.28	04:53	16	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.56	47:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.13	1.59	37:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.13	1.52	39:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.59	04:25	2	7	0	0	0
0.00:40:00	01:57	0.35	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2015	18.84	03:11
19.09.2016	14.81	04:03
29.09.2015	14.50	04:08
27.09.2015	14.35	04:11
19.09.2016	12.85	04:40
23.09.2016	11.53	05:12
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	1.01	11.97	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:14:43	1.00	4.08	14:42	5	28	0	0	0
3	0.00:07:01	0.18	1.55	38:43	0	17	0	0	0
4	0.00:09:06	0.82	5.40	11:07	26	54	0	0	0
5	0.00:04:11	1.00	14.38	04:10	30	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:12:25	1.84	-1	0
2	01:44	0.00:18:18	1.93	-2	0
3	01:51	0.00:20:05	1.96	-5	0
4	04:17	0.00:22:48	2.03	-12	0
5	00:36	0.00:28:30	2.19	-3	0
6	00:58	0.01:06:43	2.19	-8	0
7	02:19	0.01:11:34	2.66	-8	0
∑	16:55