Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:30	7.79	07:42	65	16	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	59	16	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	31	15	0	0	0
15.00	5.00	09:28	31.69	01:54	34	21	0	0	0
20.00	5.00	26:09	11.47	05:14	22	34	0	0	0
25.00	5.00	15:46	19.03	03:09	29	37	0	0	0
30.00	5.00	26:29	11.33	05:18	6	41	0	0	0
35.00	4.16	16:04	15.54	03:52	3	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2014 19:34:00

Dauer:

0.02:38:25

Aktive Zeit:

0.01:31:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	46	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	31	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.76	02:32	77	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.51	19.53	03:04	41	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	22	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.98	20.94	02:52	30	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	12	23	0	0	0
0.02:20:00	18:25	4.79	15.59	03:51	7	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2014	18.79	03:12
15.04.2014	18.46	03:15
19.02.2013	18.12	03:19
09.09.2014	17.98	03:20
06.10.2014	17.76	03:23
09.07.2013	17.48	03:26
14.11.2013	17.36	03:27
21.03.2013	17.05	03:31
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:21	0.00	960	0
2	13:11	0.00:09:55	2.46	926	0
3	09:49	0.00:23:37	2.63	928	0
4	03:52	0.00:57:52	13.75	849	0
5	14:29	0.01:16:11	20.25	838	0
6	04:17	0.01:44:58	27.01	854	0
7	10:59	0.02:05:20	34.12	885	0
8	03:43	0.02:16:26	34.29	877	0
9	02:24	0.02:36:00	39.14	951	0
∑	05:20