Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	16	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	18	5	0	0	0
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:39	0.97	01:39	100	100	0	0	0
5.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	6	7	0	0	0
8.00	1.00	23:29	2.56	23:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:31	13.28	04:31	80	7	0	0	0
10.00	0.34	17:02	1.20	49:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2014 10:32:00

Dauer:

0.02:21:54

Aktive Zeit:

0.00:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	76	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.10	0.29	29:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.13	12.38	04:51	42	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.85	10:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:16	96	11	0	0	0
0.02:20:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2014	7.85	07:39
14.09.2014	5.47	10:58
21.08.2014	4.88	12:18
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:08:46	0.57	83	0
2	00:32	0.00:15:46	2.16	86	0
3	20:21	0.00:24:05	4.03	79	0
4	23:46	0.00:45:21	4.13	100	0
5	00:51	0.01:20:39	4.54	81	0
6	01:17	0.01:22:10	4.58	90	0
7	00:35	0.01:33:18	6.93	68	0
8	01:07	0.01:41:20	8.74	84	0
9	01:25	0.01:43:48	8.85	89	0
10	13:45	0.01:45:45	8.88	119	0
11	15:09	0.02:06:45	10.34	78	0
∑	20:02