Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:05	3.51	17:05	26	0	0	0	0
2.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:48	12.50	04:48	4	2	0	0	0
4.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:05	0.98	01:05	13	21	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	6	5	0	0	0
9.00	0.88	12:12	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2014 15:28:00

Dauer:

0.02:01:35

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:46	18	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.19	04:14	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.03	09:57	2	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.09	32:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.27	41:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.29	25:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.46	41:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.14	0.82	12:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	6	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.98	11.90	05:02	30	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2014	7.85	07:39
Dieses Training	4.88	12:18
01.10.2014	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:50	0.00:05:40	1.13	88	0
2	01:17	0.00:16:10	1.18	84	0
3	03:38	0.00:34:45	5.01	80	0
4	28:45	0.00:38:47	5.03	83	0
5	06:29	0.01:07:36	5.12	87	0
6	00:38	0.01:15:15	5.21	77	0
7	00:31	0.01:16:35	5.24	80	0
8	01:21	0.01:18:35	5.34	82	0
9	07:42	0.01:21:36	5.46	85	0
10	01:59	0.01:30:22	5.53	83	0
11	01:01	0.01:32:33	5.56	78	0
12	00:34	0.01:48:18	8.64	77	0
13	06:11	0.01:56:31	9.85	84	0
∑	09:56