Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	3	1	0	0	0
4.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	54:22	1.10	54:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:57	5.48	10:57	18	4	0	0	0
7.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	16	0	0	0
10.00	1.00	06:17	9.55	06:17	6	6	0	0	0
11.00	0.10	06:51	0.88	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 16:20:00

Dauer:

0.02:01:42

Aktive Zeit:

0.01:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	21	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.81	04:41	17	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.71	06:11	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.06	0.36	48:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.68	35:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.46	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.62	37:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.76	19:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.01	12.07	04:58	15	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.43	8.56	07:00	6	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2014	7.85	07:39
16.07.2014	5.80	10:20
Dieses Training	5.47	10:58
01.10.2014	4.37	13:43
09.08.2014	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:38	5.85	4.97	12:04	77	50	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.01	68	0
2	00:50	0.00:27:04	5.09	81	0
3	12:29	0.00:29:49	5.33	79	0
4	00:34	0.00:45:07	5.55	72	0
5	15:33	0.00:47:44	5.67	69	0
6	01:10	0.01:21:35	6.04	76	0
7	00:31	0.01:23:08	6.08	79	0
8	03:28	0.01:24:10	6.11	75	0
9	00:45	0.01:49:26	10.10	88	0
10	05:52	0.01:55:49	11.10	86	0
∑	43:30