Run.GPS Community Server - nahe Ramersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ramersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:12	19.23	03:07	418	520	0	0	0
10.00	10.00	26:14	22.87	02:37	247	301	0	0	0
20.00	10.00	52:23	11.45	05:14	213	158	0	0	0
30.00	10.00	52:09	11.51	05:13	177	390	0	0	0
40.00	10.00	20:48	28.85	02:05	311	168	0	0	0
50.00	10.00	43:30	13.79	04:21	147	125	0	0	0
60.00	10.00	20:21	29.48	02:02	224	67	0	0	0
70.00	9.00	22:48	23.67	02:32	58	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 11:45:00

Dauer:

0.04:29:28

Aktive Zeit:

0.03:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.36	18.72	03:12	334	506	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.28	22.56	02:40	332	341	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.21	10.42	05:45	155	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.59	13.18	04:33	97	271	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.59	9.18	06:32	41	201	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.21	22.42	02:41	382	210	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.70	15.40	03:54	151	73	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.57	23.13	02:36	198	78	0	0	0
0.04:00:00	29:28	11.49	23.39	02:34	122	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mit dem Rennrad den Tagebau umrunden 08.03.2014	25.95	02:19
Runde im Bergischen Land 23.02.2014	21.58	02:47
Dieses Training	17.59	03:25
Schleiregion: Landarzt- und Schlemmerroute kombiniert 10.09.2015	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:21	1.44	77	0
2	00:35	0.00:09:16	2.64	84	0
3	13:51	0.01:03:47	21.34	255	0
4	00:39	0.01:17:41	21.34	255	0
5	01:33	0.01:30:42	26.06	118	0
6	00:37	0.01:38:48	28.17	110	0
7	01:12	0.01:42:20	29.19	110	0
8	02:16	0.01:43:38	29.19	117	0
9	02:17	0.02:18:42	36.88	452	0
10	15:30	0.02:21:32	37.03	451	0
11	02:12	0.04:54:39	55.49	193	0
12	04:21	0.04:59:50	55.49	193	0
13	09:38	0.05:05:37	55.94	201	0
14	01:32	0.05:16:28	56.12	200	0
15	01:13	0.05:25:08	58.55	204	0
16	01:13	0.05:34:03	61.83	163	0
17	00:30	0.06:11:20	78.47	60	0
∑	59:50