Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:11	14.16	04:14	11	8	0	0	0
5.00	5.00	31:55	9.40	06:23	12	15	0	0	0
10.00	5.00	26:21	11.39	05:16	16	15	0	0	0
15.00	5.00	28:52	10.39	05:46	15	10	0	0	0
20.00	5.00	28:48	10.42	05:46	8	11	0	0	0
25.00	5.00	09:10	4.34	13:50	20	20	0	0	0
30.00	5.00	23:09	12.96	04:38	4	17	0	0	0
35.00	5.00	24:39	12.17	04:56	20	11	0	0	0
40.00	0.75	04:51	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 10:48:00

Dauer:

0.04:18:59

Aktive Zeit:

0.03:11:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	9	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	12	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	9	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	11	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.11	07:24	12	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	6	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.45	10.36	05:48	5	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	12	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.15	0.44	16:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.37	1.10	54:24	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	10	7	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	17	15	0	0	0
0.04:00:00	18:59	3.32	10.50	05:43	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bahntrassentour 11.10.2014	14.44	04:09
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
07.06.2015	12.70	04:43
28.09.2014	12.50	04:48
09.06.2015	12.48	04:49
Halde Beckstr. 17.05.2012	11.89	05:03
Nordsternpark/Zollverein 26.06.2010	11.86	05:04
16.09.2014	11.52	05:13
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:37:19	9.01	45	0
2	06:21	0.00:41:40	9.27	46	0
3	01:27	0.01:09:47	13.91	41	0
4	02:39	0.01:15:28	14.72	43	0
5	06:47	0.01:23:56	15.86	43	0
6	02:52	0.01:53:34	21.19	40	0
7	01:04	0.02:26:43	26.55	42	0
8	35:28	0.02:39:15	29.13	40	0
9	00:46	0.03:27:40	29.33	45	0
10	04:53	0.03:31:32	29.63	49	0
11	02:28	0.04:12:13	37.42	43	0
12	00:48	0.04:14:47	37.45	42	0
∑	06:20