Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	6	4	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	13	9	0	0	0
2.00	1.00	04:11	14.34	04:11	2	4	0	0	0
3.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	35:25	1.69	35:25	14	15	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	8	2	0	0	0
7.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	28:53	2.08	28:53	3	10	0	0	0
9.00	1.00	03:45	16.00	03:45	22	20	0	0	0
10.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
11.00	0.56	03:38	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 09:34:00

Dauer:

0.01:59:32

Aktive Zeit:

0.00:58:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:21	18	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.78	04:21	9	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.61	07:53	15	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.12	0.72	23:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.50	00:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.43	42:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.63	05:10	9	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.11	0.64	33:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.07	29:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.77	07:43	7	11	0	0	0
0.01:50:00	09:32	2.01	12.62	04:45	36	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	12.40	04:50
25.06.2014	7.85	07:39
Dieses Training	5.80	10:20
14.09.2014	5.47	10:58
09.08.2014	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:03:06	0.45	88	0
2	00:31	0.00:07:39	0.96	87	0
3	06:23	0.00:25:04	4.49	88	0
4	02:22	0.00:38:18	5.76	82	0
5	13:00	0.00:41:53	5.83	81	0
6	00:30	0.00:55:23	5.91	87	0
7	12:02	0.00:56:47	5.96	92	0
8	19:00	0.01:21:11	8.25	79	0
9	01:35	0.01:40:39	8.27	87	0
10	02:33	0.01:45:32	8.99	82	0
∑	59:23