Run.GPS Community Server - nahe Borna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kafink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:04	13.01	04:37	16	23	0	0	0
5.00	5.00	19:40	15.25	03:56	15	21	0	0	0
10.00	5.00	33:45	8.89	06:45	24	28	0	0	0
15.00	5.00	06:40	4.50	13:20	35	64	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	30	11	0	0	0
25.00	5.00	29:19	10.23	05:52	32	29	0	0	0
30.00	5.00	19:02	15.76	03:48	31	19	0	0	0
35.00	1.83	10:51	10.14	05:55	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2014 11:59:00

Dauer:

0.03:37:57

Aktive Zeit:

0.02:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	14	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	13	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	21	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	20	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.21	0.62	36:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.51	39:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	21	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.95	03:32	35	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.76	8.27	07:15	27	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	24	20	0	0	0
0.03:20:00	17:57	3.16	10.56	05:41	14	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	13.07	04:35
Dieses Training	10.14	05:55
28.06.2014	9.76	06:09
20.10.2014	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:50	13.29	11.58	05:11	67	51	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:35	0.00	125	0
2	01:42	0.00:08:35	0.98	115	0
3	00:33	0.00:35:57	7.92	121	0
4	01:00	0.00:46:15	10.73	135	0
5	03:48	0.00:49:47	11.28	125	0
6	01:10	0.00:58:07	12.35	125	0
7	01:39	0.01:02:59	12.86	123	0
8	03:02	0.01:07:22	13.28	130	0
9	33:26	0.01:22:03	16.12	136	0
10	01:09	0.01:56:44	16.26	140	0
11	01:00	0.02:21:33	19.47	150	0
12	03:03	0.02:25:19	19.90	159	0
13	01:12	0.02:52:49	27.33	137	0
14	07:39	0.02:55:02	27.42	135	0
15	01:16	0.03:07:11	28.57	127	0
16	00:48	0.03:39:02	36.18	124	0
∑	06:23