Run.GPS Community Server - nahe Ehrenfriedersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kafink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ehrenfriedersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:06	10.68	05:37	99	84	0	0	0
5.00	5.00	40:59	7.32	08:12	72	85	0	0	0
10.00	5.00	03:27	4.73	12:41	51	106	0	0	0
15.00	5.00	45:36	6.58	09:07	34	228	0	0	0
20.00	5.00	26:46	11.21	05:21	214	16	0	0	0
25.00	5.00	25:23	11.82	05:05	88	23	0	0	0
30.00	5.00	33:51	8.86	06:46	51	55	0	0	0
35.00	4.39	39:43	6.63	09:03	86	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2014 08:40:00

Dauer:

0.05:03:56

Aktive Zeit:

0.03:29:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.30	10.61	05:39	107	84	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.08	6.17	09:44	28	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	48	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.38	4.77	12:35	42	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	3	100	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.88	5.76	10:25	60	163	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.78	11.56	05:11	235	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.15	8.29	07:14	50	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.77	11.53	05:12	56	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.30	6.60	09:05	81	77	0	0	0
0.05:00:00	03:56	0.02	0.29	26:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2014	10.14	05:55
Dieses Training	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:23	1.72	7.72	07:46	67	5	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:49:07	19.32	6.85	08:46	488	374	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:20	0.02	520	0
2	01:10	0.00:13:33	1.72	585	0
3	01:03	0.00:18:00	2.58	576	0
4	00:34	0.00:21:56	3.21	521	0
5	00:40	0.00:31:46	5.52	480	0
6	04:04	0.00:36:28	6.07	470	0
7	03:51	0.00:54:13	8.07	520	0
8	03:33	0.01:10:25	10.08	523	0
9	04:51	0.01:18:31	10.62	538	0
10	12:30	0.01:24:25	10.97	569	0
11	01:49	0.01:44:23	12.16	531	0
12	08:49	0.01:54:58	13.38	538	0
13	01:00	0.02:23:49	16.90	599	0
14	01:40	0.02:30:09	17.50	634	0
15	04:19	0.02:50:20	19.31	785	0
16	01:51	0.03:29:21	19.35	794	0
17	01:12	0.03:37:42	21.04	651	0
18	01:48	0.03:40:05	21.16	644	0
19	01:21	0.03:45:57	22.02	603	0
20	00:54	0.04:01:23	25.37	553	0
21	01:32	0.04:20:07	29.65	497	0
22	01:12	0.04:22:35	29.73	503	0
23	08:30	0.04:26:36	30.25	501	0
24	00:51	0.04:45:00	33.63	475	0
25	00:36	0.04:47:22	33.83	469	0
26	00:57	0.04:51:27	34.30	476	0
27	01:40	0.04:55:30	34.78	498	0
28	00:42	0.04:57:49	34.89	505	0
29	02:40	0.05:04:58	36.07	516	0
30	00:33	0.05:12:04	36.68	521	0
31	10:41	0.05:27:53	39.34	517	0
∑	28:49