Run.GPS Community Server - nahe Adelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kafink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:01	14.27	04:12	23	89	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	80	45	0	0	0
10.00	5.00	53:13	5.64	10:39	152	71	0	0	0
15.00	5.00	46:32	6.45	09:18	68	75	0	0	0
20.00	5.00	30:05	9.97	06:01	28	139	0	0	0
25.00	5.00	26:44	11.22	05:21	83	76	0	0	0
30.00	3.56	13:01	16.40	03:40	63	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 11:56:00

Dauer:

0.03:26:15

Aktive Zeit:

0.02:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	20	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.90	20.69	02:54	182	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.24	48:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	25	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	46	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.39	34:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	23	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.17	9.51	06:19	25	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	38	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.02	18.05	03:19	97	56	0	0	0
0.03:20:00	06:15	0.97	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	13.07	04:35
14.05.2015	11.16	05:22
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.03	400	0
2	21:15	0.00:42:40	11.83	326	0
3	01:45	0.01:09:42	12.88	303	0
4	03:42	0.01:14:53	13.25	318	0
5	01:18	0.01:27:58	14.72	342	0
6	00:41	0.01:33:25	16.05	327	0
7	24:57	0.01:36:18	16.54	314	0
8	06:44	0.02:47:36	25.06	473	0
9	01:49	0.03:24:26	33.53	401	0
∑	03:36