Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

blueprint63

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:50	2.75	21:50	23	7	0	0	0
1.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	31	19	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	18	15	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:56	2.31	25:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	1	8	0	0	0
7.00	1.00	50:47	0.35	50:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:39	0.16	14:39	591	582	0	0	0
9.00	1.00	15:52	0.31	15:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:34	0.83	12:34	0	0	0	0	0
11.00	0.26	17:32	0.88	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 16:20:00

Dauer:

0.15:10:05

Aktive Zeit:

0.02:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.62	3.81	15:45	688	94	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.01	0.00	48:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.29	0.65	32:59	1164	1160	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.01	0.00	51:02	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.03	0.02	36:38	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.01	0.51	58:40	559	563	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.37	0.18	28:41	0	0	0	0	0
0.14:00:00	10:05	0.92	0.79	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:17 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2014	17.17	03:30
25.08.2015	15.86	03:47
04.08.2014	13.64	04:24
08.08.2014	11.57	05:11
Dieses Training	0.74	20:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.15:10:05	11.26	0.74	21:05	234	269	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:10	0.00:05:12	0.87	571	0
2	01:44	0.00:25:01	1.46	571	0
3	00:40	0.00:31:41	2.37	567	0
4	00:30	0.00:48:06	5.73	554	0
5	20:17	0.00:49:22	5.81	555	0
6	03:13	0.01:14:22	6.72	561	0
7	27:10	0.01:22:22	7.57	557	0
8	00:44	0.04:10:40	8.05	579	0
9	03:33	0.04:11:28	8.12	572	0
10	10:16	0.04:20:46	8.17	571	0
11	02:24	0.04:31:07	8.25	549	0
12	31:41	0.05:35:53	8.89	575	0
13	16:10	0.09:07:57	8.96	556	0
14	12:53	0.10:27:25	9.92	522	0
15	45:34	0.13:42:37	10.31	522	0
16	00:53	0.14:32:37	10.71	581	0
17	03:03	0.14:57:04	11.07	574	0
18	00:33	0.15:00:45	11.12	562	0
19	00:40	0.15:01:47	11.16	563	0
20	06:46	0.15:03:18	11.26	554	0
∑	24:54