Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:32	22.17	02:42	27	2	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	9	13	0	0	0
10.00	5.00	44:08	6.80	08:50	5	373	0	0	0
15.00	5.00	56:32	5.31	11:18	106	380	0	0	0
20.00	5.00	12:05	24.83	02:25	514	0	0	0	0
25.00	5.00	15:21	19.54	03:04	143	15	0	0	0
30.00	3.94	12:29	18.95	03:10	11	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 07:54:00

Dauer:

0.02:46:48

Aktive Zeit:

0.02:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.90	02:37	35	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.60	04:07	7	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:16	0	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.75	5.24	11:28	0	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	0	190	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.56	16:52	10	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	664	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	81	34	0	0	0
0.02:40:00	06:48	1.91	16.82	03:34	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2012	21.36	02:49
04.08.2015	19.54	03:04
27.04.2014	14.59	04:07
Dieses Training	12.21	04:55
31.07.2013	11.67	05:09
08.07.2012	9.93	06:03
28.04.2018	4.76	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:54	0.72	824	0
2	03:10	0.00:52:07	13.57	1028	0
3	01:12	0.01:18:11	15.64	1250	0
4	03:35	0.01:24:57	16.14	1312	0
5	03:46	0.01:51:42	18.34	1540	0
6	03:14	0.01:56:21	18.41	1547	0
7	00:41	0.02:00:53	18.67	1536	0
8	01:30	0.02:02:51	18.92	1528	0
9	01:21	0.02:20:03	25.32	871	0
∑	19:01