Run.GPS Community Server - nahe Grubing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Grubing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:27	12.79	04:41	32	12	0	0	0
5.00	5.00	20:34	14.59	04:07	18	6	0	0	0
10.00	5.00	26:48	11.19	05:22	56	50	0	0	0
15.00	5.00	36:37	8.19	07:19	33	32	0	0	0
20.00	5.00	24:48	12.10	04:58	16	12	0	0	0
25.00	5.00	23:19	12.87	04:40	24	14	0	0	0
30.00	3.62	17:17	12.57	04:46	9	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 11:07:00

Dauer:

0.02:52:54

Aktive Zeit:

0.02:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	30	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	17	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	46	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	17	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.52	07:02	26	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	11	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	22	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.60	13.79	04:21	12	15	0	0	0
0.02:40:00	12:54	2.47	11.50	05:13	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2012	21.36	02:49
04.08.2015	19.54	03:04
27.04.2014	14.59	04:07
24.07.2014	12.21	04:55
Dieses Training	11.67	05:09
08.07.2012	9.93	06:03
28.04.2018	4.76	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:18:49	4.40	844	0
2	00:40	0.03:50:47	8.95	833	0
3	02:33	0.03:56:37	10.46	829	0
4	01:57	0.04:23:02	15.18	823	0
5	00:53	0.04:26:07	15.25	832	0
6	00:42	0.04:29:43	15.49	839	0
7	03:03	0.04:33:22	16.23	817	0
8	00:31	0.04:39:38	16.91	822	0
9	04:02	0.04:45:38	18.14	820	0
10	01:46	0.05:03:20	21.19	820	0
11	02:12	0.05:06:28	21.40	817	0
12	01:29	0.06:22:28	25.47	814	0
13	01:20	0.06:58:37	33.57	820	0
∑	23:12