Run.GPS Community Server - nahe 't Horntie (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

't Horntie (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	63	45	0	0	0
5.00	5.00	19:13	15.61	03:51	11	23	0	0	0
10.00	5.00	21:39	3.67	16:20	57	55	0	0	0
15.00	5.00	19:49	15.14	03:58	20	39	0	0	0
20.00	5.00	24:02	12.48	04:48	133	80	0	0	0
25.00	4.74	27:45	10.25	05:51	41	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 13:46:00

Dauer:

0.03:13:29

Aktive Zeit:

0.02:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	63	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.73	03:49	11	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.67	07:49	24	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.88	08:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.29	18:15	21	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.96	14.89	04:02	20	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	63	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	105	101	0	0	0
0.03:00:00	13:29	1.72	7.64	07:51	18	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2013	11.41	05:16
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:49	0.04	25	0
2	01:31	0.00:46:44	11.00	80	0
3	11:08	0.00:55:36	12.52	71	0
4	01:12	0.01:11:45	12.90	70	0
5	00:33	0.01:13:58	12.99	76	0
6	17:26	0.01:17:32	13.18	78	0
7	00:54	0.01:35:38	13.26	69	0
8	05:56	0.01:44:22	14.34	55	0
9	07:58	0.01:51:59	14.54	54	0
10	01:53	0.02:24:19	20.52	57	0
11	00:54	0.02:54:52	27.11	60	0
12	03:39	0.03:00:19	28.03	62	0
13	01:49	0.03:11:14	29.68	54	0
∑	56:00