Run.GPS Community Server - nahe Grebbe (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Grebbe (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	10	26	0	0	0
5.00	5.00	35:20	8.49	07:04	64	57	0	0	0
10.00	5.00	37:42	7.96	07:32	85	74	0	0	0
15.00	5.00	18:00	16.67	03:36	24	29	0	0	0
20.00	5.00	25:17	11.87	05:03	22	29	0	0	0
25.00	4.84	19:14	15.10	03:58	41	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 16:54:00

Dauer:

0.02:36:56

Aktive Zeit:

0.01:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	11	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.64	09:02	14	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	55	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	19	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	68	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.04	15.13	03:58	22	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.95	11.86	05:04	19	26	0	0	0
0.02:20:00	16:56	4.23	15.00	04:00	35	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.41	05:16
16.07.2014	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:50	5.93	13.76	04:22	42	11	0	0	0
2	0.00:10:11	0.79	4.67	12:51	41	25	0	0	0
3	0.00:51:04	7.50	8.81	06:49	70	108	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:06:05	0.00	0	0
2	00:37	0.00:31:51	6.42	95	0
3	01:30	0.00:40:46	7.01	82	0
4	03:35	0.00:43:10	7.16	97	0
5	01:49	0.00:58:20	10.14	53	0
6	00:35	0.01:01:35	10.31	55	0
7	12:05	0.01:16:31	14.16	47	0
8	01:58	0.01:28:43	14.25	52	0
9	00:56	0.01:31:23	14.37	58	0
10	03:29	0.02:02:05	22.08	49	0
11	00:33	0.02:25:38	26.78	67	0
∑	28:57