Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:16	7.45	08:03	77	93	0	0	0
5.00	5.00	13:42	21.90	02:44	24	25	0	0	0
10.00	5.00	14:25	20.81	02:53	20	26	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	43	45	0	0	0
20.00	5.00	25:10	11.92	05:02	35	50	0	0	0
25.00	5.00	17:05	17.56	03:25	69	40	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	21	16	0	0	0
35.00	5.00	48:32	6.18	09:42	432	452	0	0	0
40.00	3.77	26:33	8.53	07:02	94	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 18:48:00

Dauer:

0.03:45:40

Aktive Zeit:

0.02:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	25	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	49	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.29	21.88	02:45	38	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	16	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	40	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	24	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.05	18.15	03:18	72	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	36	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	69	355	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	286	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	41	77	0	0	0
0.03:40:00	05:40	0.72	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2009	13.47	04:27
Dieses Training	11.64	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:33:09	4.29	41	0
2	02:17	0.00:36:21	4.47	27	0
3	10:34	0.01:24:59	19.88	55	0
4	01:06	0.01:59:08	24.97	48	0
5	08:13	0.02:34:02	36.03	29	0
6	01:15	0.02:43:03	36.26	31	0
7	01:04	0.02:53:44	37.75	214	0
8	01:23	0.03:00:38	38.34	290	0
9	01:47	0.03:08:36	39.25	66	0
10	01:56	0.03:12:10	39.44	39	0
11	01:19	0.03:22:35	40.43	42	0
12	01:12	0.03:29:12	41.25	38	0
13	01:16	0.03:43:02	43.56	68	0
∑	34:34