Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:00	8.11	07:24	207	152	0	0	0
5.00	5.00	15:40	19.15	03:08	124	175	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	72	60	0	0	0
15.00	5.00	26:05	11.50	05:13	56	62	0	0	0
20.00	5.00	21:19	14.07	04:16	65	55	0	0	0
25.00	5.00	18:12	16.48	03:38	69	44	0	0	0
30.00	5.00	16:43	17.95	03:21	54	73	0	0	0
35.00	5.00	27:17	11.00	05:27	113	120	0	0	0
40.00	0.12	00:10	42.81	01:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 17:59:00

Dauer:

0.02:58:45

Aktive Zeit:

0.02:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	59	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	157	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.33	18.99	03:10	182	189	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.50	16.51	03:38	46	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	35	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	65	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.25	18.74	03:12	75	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.61	13.84	04:20	69	76	0	0	0
0.02:40:00	18:45	3.62	11.60	05:10	99	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.47	04:27
08.09.2009	6.35	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:28:12	3.05	53	0
2	00:39	0.00:31:36	3.46	34	0
3	04:25	0.01:19:02	17.82	46	0
4	01:29	0.01:27:32	18.81	53	0
5	01:13	0.01:32:19	19.69	55	0
6	00:37	0.01:54:21	24.89	45	0
7	00:53	0.01:55:19	24.93	52	0
8	00:50	0.01:57:30	25.06	32	0
9	00:31	0.02:28:30	34.66	23	0
10	00:33	0.02:30:25	34.92	20	0
11	00:52	0.02:47:10	37.98	39	0
∑	12:40