Run.GPS Community Server - nahe Battery Park City (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Battery Park City (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	15	7	97	33	134
1.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	85	31	130
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	103	47	134
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	34	44	112	93	125
4.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	126	123	132
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	110	94	124
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	118	108	124
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	138	116	150
8.00	1.00	02:14	26.87	02:14	7	51	154	146	160
9.00	0.83	06:27	7.72	07:46	0	0	118	109	130

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2014 11:12:00

Dauer:

0.01:07:02

Aktive Zeit:

0.00:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	96	33	134
0.00:10:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	92	36	130
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	83	31	114
0.00:30:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	103	47	134
0.00:40:00	10:00	2.51	15.03	04:00	81	59	117	94	132
0.00:50:00	10:00	3.34	20.04	03:00	35	82	134	108	160
0.01:00:00	07:02	0.87	7.45	08:03	0	0	120	109	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.80	06:49
24.08.2015	8.42	07:07
03.07.2014	6.34	09:28
23.07.2012	4.62	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	21%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:27:28	1.62	50	0
2	01:14	0.00:30:12	2.29	12	0
3	01:10	0.00:32:10	2.37	5	0
4	01:03	0.00:33:58	2.44	3	0
5	01:14	0.00:39:04	3.08	22	0
6	01:08	0.00:46:46	5.19	34	0
7	01:04	0.00:53:55	6.43	11	0
8	01:39	0.00:55:50	7.14	3	0
9	00:36	0.01:00:52	9.01	88	0
∑	09:53