Run.GPS Community Server - nahe Anning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bilbo1860

Sportart:

Radfahren

Ort:

Anning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:27	20.76	02:53	31	24	137	97	152
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	11	11	139	108	158
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	9	23	151	136	166
15.00	5.00	12:21	24.29	02:28	12	19	153	136	160
20.00	5.00	13:44	21.84	02:45	9	30	153	146	165
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	18	30	152	136	162
30.00	5.00	22:40	13.24	04:32	43	31	142	121	163
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	37	52	150	134	169
40.00	5.00	12:44	23.56	02:33	33	5	150	134	159
45.00	1.93	05:23	21.50	02:47	3	5	157	141	168

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 16:45:00

Dauer:

0.02:34:14

Aktive Zeit:

0.02:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.06	02:51	34	24	139	97	152
0.00:20:00	20:00	2.55	7.65	07:51	7	10	135	108	148
0.00:40:00	20:00	6.82	20.46	02:56	10	28	152	134	166
0.01:00:00	20:00	7.36	22.07	02:43	20	31	153	136	165
0.01:20:00	20:00	7.01	21.03	02:51	18	50	152	136	162
0.01:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	42	23	140	121	163
0.02:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	55	50	148	134	169
0.02:20:00	14:14	5.20	21.92	02:44	17	10	154	141	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2014	23.41	02:34
25.05.2014	22.38	02:41
19.05.2011	22.13	02:43
15.07.2014	20.62	02:55
21.04.2014	20.31	02:57
24.04.2014	19.39	03:06
Dieses Training	18.26	03:17
Etappe 1 von Dillingen nach Krumbach 05.08.2012	17.36	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:27:23	9.33	359	0
2	05:00	0.00:31:25	9.38	360	0
3	00:55	0.00:39:28	9.54	358	0
4	06:48	0.01:42:23	31.41	417	0
5	00:44	0.01:54:39	32.46	436	0
∑	16:51