Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:37	5.81	10:19	276	230	0	0	0
5.00	5.00	54:22	5.52	10:52	102	151	0	0	0
10.00	5.00	43:05	6.96	08:37	452	419	0	0	0
15.00	5.00	54:59	5.46	11:00	217	239	0	0	0
20.00	5.00	30:37	9.80	06:07	179	152	0	0	0
25.00	5.00	54:32	5.50	10:54	64	72	0	0	0
30.00	5.00	56:11	5.34	11:14	99	97	0	0	0
35.00	3.56	18:49	11.35	05:17	61	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2009 17:07:00

Dauer:

0.06:04:16

Aktive Zeit:

0.04:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.14	2.27	26:25	78	181	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.19	10.39	05:47	235	91	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.69	1.37	43:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.40	8.80	06:49	112	168	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.73	7.46	08:03	445	353	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.19	18:50	48	85	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.20	8.39	07:09	149	135	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	178	158	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.97	3.94	15:14	19	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.58	5.16	11:38	53	48	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	16	44	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.61	9.22	06:30	121	144	0	0	0
0.06:00:00	04:16	0.60	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2009	13.47	04:27
Dieses Training	6.35	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:30:39	1.21	175	0
2	02:07	0.00:40:05	3.07	32	0
3	09:28	0.00:58:08	6.26	36	0
4	00:38	0.02:22:01	13.92	26	0
5	01:20	0.02:23:44	14.14	22	0
6	01:40	0.02:29:48	15.14	26	0
7	01:30	0.03:20:04	15.95	33	0
8	01:55	0.03:36:35	18.38	35	0
9	02:42	0.03:39:02	18.53	43	0
10	00:34	0.03:50:01	19.89	53	0
11	01:57	0.03:57:14	20.93	49	0
12	01:01	0.04:10:24	23.22	124	0
13	02:00	0.04:13:46	23.56	67	0
14	09:43	0.04:29:57	26.83	26	0
15	04:59	0.05:55:28	33.33	28	0
16	00:38	0.06:00:52	33.43	41	0
17	00:59	0.06:03:50	33.79	33	0
18	01:02	0.06:11:04	34.88	44	0
19	01:22	0.06:30:12	38.42	55	0
∑	46:29