Run.GPS Community Server - nahe Mortara (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mortara (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:07	12.44	04:49	294	300	0	0	0
5.00	5.00	01:06	272.73	00:13	0	0	0	0	0
10.00	5.00	09:03	33.15	01:49	17	7	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	10	8	0	0	0
20.00	5.00	09:12	32.61	01:50	2	6	0	0	0
25.00	5.00	08:40	34.62	01:44	158	174	0	0	0
30.00	5.00	08:33	35.09	01:43	10	13	0	0	0
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	10	7	0	0	0
40.00	4.37	11:57	21.92	02:44	10	9	0	0	0
45.00	-0.63	15:52	-2.40	00:00	21	33	0	0	0
50.00	-5.63	16:19	-20.72	00:00	30	38	0	0	0
55.00	-10.63	14:12	-44.94	00:00	32	39	0	0	0
60.00	-15.63	05:08	-182.74	00:00	193	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 16:45:00

Dauer:

0.02:27:02

Aktive Zeit:

0.01:05:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	294	300	0	0	0
0.00:20:00	20:00	14.43	43.28	01:23	19	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.77	29.31	02:03	168	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.61	31.83	01:53	19	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	10	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	45	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.55	19.65	03:03	39	60	0	0	0
0.02:20:00	07:02	1.76	15.02	04:00	200	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:29 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2014	23.60	02:33
Dieses Training	18.10	03:19
23.11.2013	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:46	1.21	15.19	03:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:50	1.08	9.47	06:20	5	0	0	0	0
3	0.00:14:32	1.02	4.21	14:15	7	0	0	0	0
4	0.00:08:43	1.03	7.06	08:30	4	17	0	0	0
5	0.00:02:05	1.02	29.51	02:02	6	17	0	0	0
6	0.00:01:45	1.01	34.39	01:45	4	19	0	0	0
7	0.00:02:59	1.50	30.09	02:00	0	20	0	0	0
8	0.00:08:30	1.04	7.31	08:12	5	30	0	0	0
9	0.00:07:14	1.01	8.35	07:11	18	20	0	0	0
10	0.00:02:33	1.17	27.51	02:11	12	20	0	0	0
11	0.00:01:55	1.10	34.03	01:46	2	20	0	0	0
12	0.00:02:40	1.49	33.36	01:48	3	20	0	0	0
13	0.00:01:55	1.02	31.93	01:53	4	28	0	0	0
14	0.00:01:52	1.02	32.75	01:50	7	22	0	0	0
15	0.00:01:56	1.03	31.60	01:54	7	24	0	0	0
16	0.00:02:06	1.06	30.31	01:59	8	25	0	0	0
17	0.00:01:47	1.01	33.81	01:46	10	25	0	0	0
18	0.00:02:09	1.03	28.65	02:06	5	27	0	0	0
19	0.00:01:57	1.01	30.74	01:57	3	29	0	0	0
20	0.00:02:10	1.04	28.79	02:05	7	32	0	0	0
21	0.00:02:16	1.03	27.16	02:13	8	32	0	0	0
22	0.00:02:34	1.01	23.54	02:33	3	35	0	0	0
23	0.00:02:25	1.06	26.19	02:17	3	32	0	0	0
24	0.00:02:30	1.01	24.05	02:30	9	34	0	0	0
25	0.00:02:27	1.01	24.69	02:26	10	35	0	0	0
26	0.00:02:07	1.01	28.39	02:07	8	38	0	0	0
27	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	8	40	0	0	0
28	0.00:04:16	1.03	14.46	04:09	18	44	0	0	0
29	0.00:02:39	1.01	22.83	02:38	20	44	0	0	0
30	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	20	42	0	0	0
31	0.00:03:05	1.03	19.94	03:01	15	49	0	0	0
32	0.00:03:43	1.01	16.21	03:42	31	46	0	0	0
33	0.00:02:35	1.00	23.12	02:36	30	51	0	0	0
34	0.00:02:49	1.02	21.64	02:46	32	48	0	0	0
35	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	40	40	0	0	0
36	0.00:04:28	1.02	13.64	04:24	40	43	0	0	0
37	0.00:02:40	1.00	22.55	02:40	41	43	0	0	0
38	0.00:03:03	1.01	19.75	03:02	33	50	0	0	0
39	0.00:03:00	1.01	20.00	03:00	46	52	0	0	0
40	0.00:02:37	1.01	23.11	02:36	50	65	0	0	0
41	0.00:02:48	1.01	21.62	02:47	50	65	0	0	0
42	0.00:02:59	1.01	20.15	02:59	52	64	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	35:25	0.00:00:22	0.00	147	0
2	29:44	0.00:36:41	4.92	147	0
3	01:32	0.01:09:59	16.45	158	0
4	01:34	0.01:12:28	17.80	163	0
5	05:33	0.01:18:09	20.73	163	0
6	02:00	0.01:27:49	24.98	162	0
7	01:35	0.01:37:26	28.88	164	0
8	01:34	0.01:59:41	35.94	174	0
9	01:25	0.02:25:37	44.25	182	0
∑	20:22