Run.GPS Community Server - nahe Aunham (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aunham (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:55	17.18	03:30	93	100	0	0	0
10.00	10.00	30:02	19.98	03:00	113	78	0	0	0
20.00	10.00	33:37	17.85	03:22	120	115	0	0	0
30.00	10.00	36:37	16.39	03:40	100	103	0	0	0
40.00	10.00	38:27	15.60	03:51	114	107	0	0	0
50.00	10.00	35:25	16.94	03:33	104	102	0	0	0
60.00	8.56	35:26	14.49	04:08	452	481	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 08:25:00

Dauer:

0.04:04:32

Aktive Zeit:

0.03:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.50	16.49	03:38	53	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.18	18.53	03:14	57	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.60	19.79	03:02	81	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.78	20.34	02:57	82	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	61	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	58	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	51	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	51	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	68	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	57	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	65	67	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	58	88	0	0	0
0.04:00:00	04:32	0.72	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2017	24.26	02:28
Dieses Training	16.82	03:34
2017-04-13T07:37:07.000Z 13.04.2017	16.79	03:34
29.09.2016	16.45	03:39
20.06.2014	14.74	04:04
19.06.2014	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:01	21.66	18.56	03:14	197	228	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:13:29	3.73	16.57	03:37	249	271	0	0	0
10	0.00:59:29	16.12	16.26	03:41	419	455	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:12	0.63	355	0
2	00:39	0.00:12:14	2.91	357	0
3	01:53	0.01:39:01	25.29	320	0
4	00:48	0.01:43:19	25.91	331	0
5	00:32	0.02:11:21	34.35	315	0
6	00:44	0.02:28:44	38.14	327	0
7	01:05	0.02:42:14	41.49	316	0
8	00:51	0.03:21:05	46.95	325	0
9	00:39	0.03:35:47	49.49	320	0
10	01:20	0.03:55:33	54.95	319	0
∑	09:02