Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	166	60	0	0	0
2.00	2.00	08:42	13.79	04:21	38	26	0	0	0
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	101	117	0	0	0
6.00	2.00	09:23	12.79	04:42	32	12	0	0	0
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	3	7	0	0	0
10.00	2.00	07:44	15.52	03:52	19	35	0	0	0
12.00	0.21	01:24	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 08:11:00

Dauer:

0.00:56:49

Aktive Zeit:

0.00:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.24	04:32	113	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.14	04:57	55	53	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.92	04:01	22	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.28	04:12	80	113	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.49	17.87	03:21	4	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.54	18.49	03:15	2	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.16	13.97	04:18	9	30	0	0	0
0.00:55:00	01:49	0.31	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
04.09.2015	18.99	03:10
Dieses Training	12.89	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	70	0
2	00:48	0.00:06:19	1.24	50	0
3	00:33	0.00:08:50	1.71	43	0
4	01:07	0.00:12:10	2.48	37	0
5	01:08	0.00:15:15	2.99	38	0
6	01:07	0.00:22:23	4.62	23	0
7	01:03	0.00:25:45	5.12	24	0
8	01:39	0.00:28:40	5.59	-2	0
9	00:39	0.05:55:55	6.82	22	0
10	00:49	0.05:59:46	7.67	23	0
∑	09:42