Run.GPS Community Server - nahe Huam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epic97

Sportart:

Radfahren

Ort:

Huam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:01	6.65	09:01	18	44	0	0	0
1.00	1.00	02:28	24.32	02:28	54	6	0	0	0
2.00	1.00	02:02	29.51	02:02	30	7	0	0	0
3.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	7	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
8.00	0.28	04:01	4.20	14:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 06:58:00

Dauer:

0.00:35:57

Aktive Zeit:

0.00:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.73	03:23	37	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.20	02:29	59	27	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.36	03:16	25	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.63	03:03	10	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:57	0.04	2.62	22:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	19.63	03:03
03.07.2009	18.01	03:20
30.06.2009	16.69	03:36
08.07.2009	16.17	03:43
03.07.2009	14.63	04:06
Dieses Training	13.82	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:00	1.00	6.67	09:00	17	16	0	0	0
2	0.00:02:29	1.01	24.34	02:28	0	56	0	0	0
3	0.00:02:00	1.00	29.77	02:01	0	23	0	0	0
4	0.00:03:44	1.00	16.01	03:45	27	18	0	0	0
5	0.00:02:45	1.00	21.76	02:45	0	0	0	0	0
6	0.00:05:14	1.02	11.63	05:10	0	0	0	0	0
7	0.00:03:18	1.02	18.51	03:14	0	0	0	0	0
8	0.00:03:29	1.00	17.19	03:29	38	0	0	0	0
9	0.00:03:52	0.23	3.50	17:09	76	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:18	0.00	0	0
2	00:41	0.00:14:59	3.47	53	0
3	00:57	0.00:20:58	5.33	36	0
4	01:23	0.00:23:22	5.76	31	0
5	00:48	0.00:26:36	6.45	47	0
6	00:48	0.00:32:42	8.12	122	0
7	01:05	0.00:34:10	8.20	27	0
∑	07:56