Run.GPS Community Server - nahe Huam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epic97

Sportart:

Radfahren

Ort:

Huam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	54	70	0	0	0
1.00	1.00	03:51	15.58	03:51	66	6	0	0	0
2.00	1.00	01:37	37.11	01:37	9	69	0	0	0
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	99	0	0	0	0
4.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:24	25.00	02:24	6	11	0	0	0
7.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
8.00	0.37	02:33	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2009 07:16:00

Dauer:

0.00:31:04

Aktive Zeit:

0.00:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.47	17.68	03:24	74	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.36	28.36	02:07	127	74	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.23	14.77	04:04	32	87	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.59	19.05	03:09	21	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.62	03:50	5	110	0	0	0
0.00:30:00	01:04	0.02	1.23	48:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	19.63	03:03
03.07.2009	18.01	03:20
30.06.2009	16.69	03:36
Dieses Training	16.17	03:43
03.07.2009	14.63	04:06
16.07.2009	13.82	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	102	0	0	0	0
2	0.00:03:51	1.00	15.58	03:51	0	74	0	0	0
3	0.00:01:36	1.00	37.60	01:36	76	0	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.34	02:34	14	119	0	0	0
5	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	49	41	0	0	0
6	0.00:04:34	1.00	13.16	04:34	37	30	0	0	0
7	0.00:02:21	1.01	25.67	02:20	0	0	0	0	0
8	0.00:03:38	1.00	16.48	03:38	20	0	0	0	0
9	0.00:02:29	0.35	8.50	07:04	87	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:08:55	1.74	52	0
2	00:50	0.00:19:32	5.46	60	0
3	00:37	0.00:21:45	5.90	34	0
4	00:38	0.00:26:35	7.56	31	0
5	00:48	0.00:30:16	8.35	142	0
∑	03:46